May 27, 2020

疫情改变了我们在哪里工作、何时工作，但有件事却始终如一：人需要休息。讽刺的是，随着上下班的界线模糊，工作时间反而变长了。美国全国经济研究局（National Bureau of Economic Research）调查发现，美国人每日工时比疫情前多了 48 分钟，2/3 的人表示倦怠感恶化，工时更长，产出却没变多。 其实，工作者只要在午间休息或下午茶时间，空出半小时来阅读、听 Podcast，或是解一题数独，就能增加正向情绪、减少疲惫。然而许多人害怕休息，甚至会感觉内疚，导致休息失去效果。罗格斯商学院（Rutgers Business School）曾调查 1300 位工作者，发现认为「休息很浪费时间」的人更容易焦虑，他们的休息效果也不好。 休息能增加生产力，不论是泡烛光浴、到公园散步，或是看影剧，都能显著降低压力，让人感觉生活更美好。 研究显示，从事休闲活动能降低皮质醇（cortisol，压力贺尔蒙）、血压和心率。尤其在疫情期间，每个人都变成 24 小时 standby（待命），工作失去控制，引发无力感和低潮期。积极安排休闲，能帮你找回主导权，恢复认知能力。回到工作岗位，也更有效率。 休息也有分好坏 神经科学家亚当．葛萨莉（Adam Gazzaley）提醒，休息也分好坏，坏的休息不只没有效果，还会让你感觉无聊，想要更多休息。比如浏览社群媒体，通常得不到有意义的回馈，却会让你更频繁地拿起手机，确认有没有更新。 反之，好的休息能打断特定脑区运作，就像是电脑的「强制关机」。比如说，前额皮层（prefrontal cortex）负责协调达成目标的资源分配，像是工作记忆、专注力，而「走进大自然」就是一项不怎么使用前额皮层的休闲。 其实，工作者只要在午间休息或下午茶时间，空出半小时来阅读、听 Podcast，或是解一题数独，就能增加正向情绪、减少疲惫。然而许多人害怕休息，甚至会感觉内疚，导致休息失去效果。罗格斯商学院（Rutgers Business School）曾调查 1300 位工作者，发现认为「休息很浪费时间」的人更容易焦虑，他们的休息效果也不好。   休息能增加生产力，不论是泡烛光浴、到公园散步，或是看影剧，都能显著降低压力，让人感觉生活更美好。 研究显示，从事休闲活动能降低皮质醇（cortisol，压力贺尔蒙）、血压和心率。尤其在疫情期间，每个人都变成 24 小时 standby（待命），工作失去控制，引发无力感和低潮期。积极安排休闲，能帮你找回主导权，恢复认知能力。回到工作岗位，也更有效率。  

“去的年代，大家创业之后，老板自己越来越忙，事业越来越多，管理越来越复杂。事实上，有一个本质就是老板本身并没有解放自己。” 文 | 孙策 过去的经营管理存在着非常大的信任问题，所以老板是无论如何都不会放心把自己的企业交给下属去管理的，就会出现一个授权和弃权的问题。过于授权就是弃权，担心控制不了公司，如果不授权，又让自己非常的忙碌，这是很多企业家过去最大的矛盾。 所以，解放老板是一种心理的活动，是一种哲学思维。如果老板自己没有认识到这一点，无论学什么都是解决不了的。解放老板首先要克服老板心中的恐惧，克服那些自己假设的恐惧和担心。 我们为什么要学管理学？基本思维是：过去我们学管理学都是为了用各种管理体系来控制人性的弱点，控制团队的方向，控制企业的成果。可是，管理学到今天，管理水准最高的公司都碰到了问题，比如诺基亚公司（Nokia）、东芝公司（Toshiba），比如现在摇摇晃晃的索尼公司（Sony）……  这些公司都是世界管理一流水准的公司，但是大家有没有发现，这样的公司已经慢慢淡出江湖。解放老板了吗？公司能够自己运作吗？答案当然是不可能。 经营企业就是经营人心 所以，作为一个培训师和咨询师，我为很多企业做了一些辅导，发现本地中小企业也面临同样的问题，无论学了什么内容，老板越来越忙。要解决这件事情的根本该如何处理呢？经过这些年我不断地学习和研究，发现关键点就在我们的管理思维。管理思维的本质是要通过体系和系统来控制人达成我们要的结果。 实际上，以彼得·杜拉克（Peter Drucker）为核心的西方管理学，在人们物质需求强烈的过去，发挥了一定的效果。很多人因为物质需要和金钱的需要，可以接受管理的思维。但是随着这个年代的发展，人们的物质需求越来越淡薄，随时都有人不愿意接受管理而辞职下海。 所以，这时候必须探讨一个非常重要的核心，就是经营人心。人心希望被尊重，不希望被管理，人的潜能只能被激发，不能被管理。所以我们必须学习一套新的模式，这就是经营思维。而经营思维，我们又要跟谁学？如何学？学什么？这些问题我会一一回答。 日本有经营4圣，松下（Panasonic）的创始人松下幸之助、索尼的创办人盛田昭夫、本田（Honda）的创办人本田宗一郎，这3位已经往生了，而第4位就是京瓷公司（Kyocera）的创办人稻盛和夫。他独创了一套阿米巴经营体系，通过我们这么多年的学习和研究，发现他跟西方的管理思维完全不一样。经营思维，一切以人为核心，激发人的潜力，激活组织的活力。 阿米巴经营管理模式，目前为止受到很多中小企业的追捧，当然最大的问题是因为其落地效果非常好，解决了很多企业管理者的问题，真正能够做到让老板解放。但是，稻盛和夫老人家用了50多年，研究了阿米巴经营，并不是人一天就能学会，它是一套完整的哲学和实学体系，必须投入时间研究和学习。于是，为了帮助大家更好的学习，我们在马来西亚成立了阿米巴管理学院，专门研究和讨论阿米巴如何落地，如何帮助本地的企业，我们最终定下的使命是： 让天下没有难当的老板，但天下没有不幸福的员工。 感谢企业家杂志的邀请，一直跟大家分享这些经营企业的理念，这是一群受人尊敬的伙伴。希望大家多多支持企业家媒体，在马来西亚我们要为彼此做出努力和贡献。真正的利他就是利己，真正的自私就是无私。我是孙策，感恩您的 阅读。 阿米巴经营是稻盛和夫独创的经营管理手法。在阿米巴经营中，公司组织划分为被称作「阿米巴」的小集体。各个阿米巴的领导者以自己为核心，依靠全体成员的智慧和努力来完成目标，让生产现场的每一位员工主动参与经营。