丹斯里林伟才 | 素食——发展企业向善的力量
想要有健康的身体最好的方法是先去了解身体的构造,从而知道如何去照顾好自己的身体。人体是由一百万亿个细胞组成。所谓病从口入,祸从口出,我们的身体状况如何,完全是由这些隐藏在每一个小小细胞里面的物质决定的。要好的细胞,原料(饮食)很重要,你吃什么都会反映在你身体。 五种好的习惯——健康的活到120岁的目标是可行的,条件是你必须养成五种好的习惯 1. 清洁好 个人卫生很重要,一天刷三次牙和冲两次凉 2. 饮食好 营养均匀,分量合适 3. 工作好 保持头脑灵活 4. 运动好 每天拉筋 5. 睡眠好 精神饱满 健康的重要性 你对健康的重要性的意识有多高?一个人平均寿命是80年。金钱是买不到生命和时间,但健康可以赚到时间,可以是多10年,20年,甚至是40年。对于生意人来说,10年的时间可以完成很多项目,赚更多的金钱。意识到这一点的人,生命可值得百万或数十亿,主要是你必须要有意识,知识和肯付出行动。 人生哲学 有些人对素食有点误解,认为吃素不能给予身体均匀的营养,丹斯里林伟才不那么认为。他吃素大约3年,身体更健壮,每天上班都精神奕奕,甚至因为吃素后每天 早上厕所都变得顺畅,这样又赚了20分钟的时间可以开会去。他也举了几个例子,自然界中许多健壮的动物都是吃草或植物为生的。 微小成长的力量 丹斯里林伟才当晚也分享了关于「微小成长的力量」。 他建议大家在做任何事上引用「坚持每天进步1%」的理论。他常说:「如果每天进步1%,在一年里内就能进步38倍,若每天进步2%,一年后就会有1380倍的改变;相反的,如果每天稍微退步1%,一年之后便会失去 97%,仅剩3%。」在生活中持续微小成长的力量,回报率将无可限量,每天为自己增加多一点价值,收获不凡的人生。如果我们要有健康的身体,要坚持每一天都吃的好(健康),而不是昨天吃的好,今天随便吃,明天再吃的好。要知道,一餐的不健康,对身体的伤害是多餐健康饮食都补不回来。
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