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vivo旗下独立子品牌iQOO在马来西亚首次发售便掀起抢购热潮，短时间内iQOO 11 5G首批货已全数售罄，目前市场上一机难求！ 为了能在农历新年期间带给酷粉更好的陪伴，让酷粉们在新年期间依然能与强悍的iQOO 11 5G一起度过，iQOO官方宣布即日起将重新开放预售至1月13日！酷粉们只要在1月13日之前下单，即可在农历新年之前收货，与亲朋好友一起开黑上分。 iQOO 11 5G无论是从性能抑或是外形上看，都可以说是一部“为电竞而生”的智能手机。iQOO 11 5G是全马第一部搭载了高通骁龙8 Gen2处理器的智能手机。这颗采用台积电4nm工艺制程的处理器能使手机在高强度使用时，有效改善发热与降频问题。 除此之外， iQOO 11 5G也搭载2K高分屏以及最新一代E6发光材料。为用户带来柔和观感与缓解视觉疲劳的同时，也能让色彩显示更加准确。这两点对游戏爱好者来说是非常重要的，新年长假期间与好友打游戏上分，高强度使用时有可能遇到的问题，iQOO 11 5G都全方位解决了。   iQOO 11 5G线上独家预售的价格为RM3,499，客户可通过以下链接参与购买： E-store: https://tinyurl.com/iQOO11Estore Lazada: https://tinyurl.com/2x75mref Shopee: https://tinyurl.com/5n6vf55c   此外，iQOO官方也欢迎大家踊跃前往线下门店，实际体验iQOO 11 5G带来的更快、更极致的游戏体验。   欲知更多详情请关注iQOO马来西亚官方面子书。

Veganlife （马来西亚蔬食生活协会）于本月28日（星期六）启动《我们一起加油》全国关怀行动。此行动的初衷是传递问候、关怀、祝福及勇气的正能量，告诉彼此我们照顾我们，无论多⼤的挑战或艰难，我们⼀起加油跨过去！ 我们从来没有想过，一个肉眼看不到的生物，让全世界悠如进入第三次世界大战。许多人面对生活上、经济上的挑战，惊慌失措，甚至不知如何跨过去。许多国家的医疗前线人员，面对有史以上最大的挑战，医护人员24小时不间断的努力追救， 身心俱疲，几近崩溃了！ 疫情下，有些人或许都来不及交待最后话语了。。。 许多人心中留下最大的遗憾～不能见亲人好友最后一面，送她 / 他⼀程！ 物极必反，否极泰来，一切都会过去的！ 我们坚信， 明天一定会更好！ 自去年3月18日，我们经历了500多天。。😣😣 问自己：“我还好吗？” 问朋友：“你还好吗？” 🥺🥺 给自己、给朋友。。。 😊 一个问候 ⛽ 一句加油 💪 一份勇气 告诉他/她：“ 我们一起加油 ” 跨过去！明天一定会更好！ 不要吝啬您的祝福与问候，我们帮不了全部人，但我们全部人可以帮某一个人、某一群需要的⼈。     🍀 我们诚邀您出席《我们一起加油》关怀行动线上推介礼，共同见证此行动的启动。 推介礼详情： 日期：8月28日 时间：8PM – 9PM 形式：线上直播 请准时关注： Veganlife FB：https://www.facebook.com/m007.veganlife 企业家 FB：https://www.facebook.com/EiMediaInternational The Wong Chui Ling Show Live FB：https://www.facebook.com/watch/wongchuiling/  方式很简单： 1. 透过设计一系列《我们一起加油》的T-恤、主题曲、电台、报章、杂志、社交媒体、采访嘉宾故事分享、短视频、祝福卡或图片、汽车后镜贴纸，并鼓励商家企业响应设计《我们一起加油》小礼物等来传递上述初衷。 2. 透过义卖《我们一起加油》T-恤及响应商家们的支持赞助及捐献，所得款项将优先用于支持及提供给购买前线医疗设备或医护人员防疫物资、弱势族群食物供应为主的非营利机构或组织。 购买 T-Shirt Link：https://m007.my/index.php/support-us/ 有意成为响应伙伴请填写此链接： https://m007.my/index.php/staying-strong-together-partner-application-form/ 更多详情，请请点击： Website： https://m007.my/index.php/staying-strong-together/ 有您的支持社会多一份关怀🥰💕

公益讲座：【情绪健康醒觉月】 日期：4月9日-5月8日 线上第七场（完） 主讲人：冯以量 ☑ 资深临终关怀推动者 ☑ 澳洲南澳大学社会科学（辅导）硕士 ☑ 2009年荣获新加坡总统颁发医疗仁心奖 冯以量： 在没有处理好的情绪如何影响人们的生活素质？ 长期活在 “以和为贵” 以及 “息事宁人” 的文化价值观念上，为了避免双方有所冲突，有一大部分的我们会选择压抑自己真实的情绪。而长期多年累积的压抑，到了忍无可忍的一天，情绪就成为随时随地都可以被爆发。这是我们大部分华人处理情绪的面貌。 选择压抑情绪的人，会伤害自己的身心。 选择发泄情绪的人，会伤害关系的亲密。 选择压抑情绪的人，身体会吸纳所有的负面情绪，这也为何到了一定的岁数，人们会有说不出的忧郁、无力感及身体差！ 选择发泄情绪的人，身体相对之下健康较好。可是，发泄情绪会频频伤害关系，不仅无法和别人产生有质感的亲密关系，往往孤单及寂寞的感觉会随之而来。 这些都是视之为没有处理好情绪的后果！ 在帮助情绪个案的过程中，我会用的方法是陪伴，因为： 让压抑的情绪，慢慢地被听见，从内心流露而出，而非压抑； 让发泄的情绪，慢慢地被尊重，向他人表达声明，而非发泄。 我们平时要如何照顾好自己的情绪健康？这里和大家分享一些照顾情绪健康的贴士： 身心灵视为一体，不易切割！所以要照顾好自己的情绪，概念就是只要照顾任何一层次的需求，都会滋养所有层次。 以下是我照顾情绪的日常： 譬如：每周运动至少两次、每个月至少找一两位亲友谈心、每天早上醒来向着太阳鞠躬说一声谢谢等等。有困难时，向上司、同事或亲友求助。生气时，自己先消化，事后化为对谈，邀请对方也清楚明白我的立场。 然而最重要的，作为一名中年男性，我不讨厌自己的脆弱。能够透过眼泪在我家人面前流露我的脆弱，我视之为我人生中很大的坚强。 成为一个情绪健康的人，是我爱自己及爱家人的承诺！ 欲回看当天内容，请点击以下链接： https://www.facebook.com/Kathfriends/videos/1853075298193897

公益讲座：【情绪健康醒觉月】 日期：4月9日-5月8日 线上第六场 主讲人：邓雅萍 ☑ 资深礼仪形象顾问 ☑ 海内外多家企业与职场人士咨询服务   邓雅萍： 相信很多人对外在形象一点都不陌生，但有人可能对内在形象这词汇有点茫。 其实外在形象和内在形象是环环相扣，或者我该说它俩其实是属一体。我们时常都会听到要有亮丽的外在形象，才能在别人眼里留下良好的第一印象。但是你是否也有问过自己如果拥有一个魅力的内在形象，我们是否也能在别人眼里留下良好的第一印象呢？！ 嗯！ 相信大家应该猜测到底我口中的内在形象意义到底是什么？ 讲白了，内在形象就是內在美。在我的品牌形象管理培训班，我时常和学员们分享，一个人独特品牌形象是由40巴仙的外在形象与60巴仙的内在魅力（内在形象）合并组成。而内在形象是由个人的智慧、健康食疗养生、有效情绪管理等拼合。有健康的内在形象，就会间接地让我们拥有亮丽的外在形象。 当一个人情绪陷在低潮期时，我会建议运用色彩心理学的技巧去调整心情。虽然我们常见色彩是常用在衣着搭配，但其实呀色彩也适用于调整自己的情绪，重整自己的心态，提升自己的自信。 我这次参与情绪健康醒觉月活动是希望趁这良好时机和大家分享内在形象和情绪管理是有一定的关联，我们也想和大家分享，如何自己动手打造有魅力的内在形象，让自己的自信提升，从而让自己变得更加亮丽。 我们常常鼓励大家成为自己的品牌形象顾问，亲手打造属于自己独特的魅力。 欲回看当天内容，请点击以下链接： https://www.facebook.com/Kathfriends/videos/487535815804120

公益讲座：【情绪健康醒觉月】 日期：4月9日-5月8日 线上第五场 主讲人：潘强华 ☑ 太平 KPJ 医院驻诊儿科医生 ☑ 国大儿科硕士 潘强华： 施比受更有福，当我们有能力付出时，不管是财务或专业知识，都是对社会的一种回馈。 公益或慈善活动，只要在自己能力范围之内，我都很乐意协助。情绪健康醒觉月一系列的公益情绪健康讲座，意义重大，毕竟在现在的社会，很多人都会有情绪问题，都需要辅导。 情绪的波动会影响一个人的健康。情绪稳定会刺激脑部产生血素清，一个人就会感觉到快乐。情绪低落会对身体产生不好的影响；心脏跳动加速，冒汗，食欲不振，睡眠不足，继而影响免疫系统，那么一个人也容易染上疾病。 情绪不稳定，工作效率也受到打折，有可能错误百出，也有可能影响人事不和。 我是儿科医生，当我见到一个孩子情绪不稳定，除了观察他的一举一动，我也同时会向他的父母亲了解情况。很多情绪有问题的小孩，身体不会有任何病症，所以从多方面获取资料是非常重要。接下来是和孩子的互动，我保持中立，我只是借只耳朵听，不管是对或错，尽可能不批评，过后再跟父母亲讨论。如果有需要，我会把小孩介绍給心理学家做辅导。 如何保持情绪稳定？ 最重要是保持身心愉悦，而运动是最基本原理。 我每天都做运动；散步、跑步、爬山、运动过后，身心感觉非常愉悦，在运动当儿，我会把注意力放在身体各部位，会让我忘掉很多烦恼，同时也算是一种修行吧！我本身也参与歌唱团，除了练习唱歌技巧，也可以跟歌友们联谊。唱歌可以增加肺活量，同时也可以抒发情感，把感情运用在歌曲里，让平坦的生活增加色彩。 最后一点我要强调的是培养阅读的习惯，阅读不但增加知识，同时也让自己有思考空间，不至于钻牛角尖。我本身喜欢浏览各种不同领域的书籍，沐浴在书海中可以关注当下。 欲回看当天内容，请点击以下链接： https://www.facebook.com/Kathfriends/videos/585541159087240

公益讲座：【情绪健康醒觉月】 日期：4月9日-5月8日 线上第四场 主讲人：余秀娟 ☑ 普健中医诊所驻诊医师 ☑ 超过20年的临床经验 余秀娟: 形神和谐则健康，形神不和则生疾病，形神分离即死亡。 故形神合一是中医养生学的重要内容， 形是包括我们用肉眼所看到的肌肉 、骨骼 、五脏、 五官、 皮肤 、毛发、 血脉等 。而神是表示我们肉眼无法看到的身体的功能活动、物质代谢过程、性格心理精神等 。 身体功能活动正常，神气自然佳，也直接代表这个人是可以让人感觉亲切、精神爽朗、和谐、容易亲近。由内散发出的磁场与智慧无论从个人健康角度、人与人之间的关系、工作场所或其他方面都会深深影响人们的生活素质。中医调理就是根据不同体质，经过辨证，审查、配合望闻问切四诊来对症下药，绝对不是一样药可以打天下的观点。所以当人有不适时，在临床上除了用药施针外，医者还需要聆听病患的心声，细心理解病患因为这不适而引起的不安、焦虑、害怕、恐惧等情绪，医者也要给予适当的开导、鼓励。因为我深信每个人都可以有战胜病魔的力量。我拥有20多年的临床经验，遇到的每一个病人或多或少会潜伏着不良情绪，所以更应该要做好个人健康规范、养成良好的生活习惯、修己心，充满使命感和正能量的意念、经常自我鼓励，勇敢面对！ 欲回看当天内容，请点击以下链接： https://www.facebook.com/Kathfriends/videos/819209632135818/

公益讲座：【情绪健康醒觉月】 日期：4月9日-5月8日 线上第三场 主讲人：张雅诰 ☑ 国际著名口琴家 ☑ 马来西亚华人文化协会总会长 张雅诰： 世界卫生组织重新定义健康：“ 健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。” 情绪健康往往是社会最容易忽视的课题！ 好的情绪能提升健康，反之则影响健康。马来西亚华人文化协会不仅弘扬文化，也致力于关注社会课题。作为协办方，我方认为给予协助以提供一个平台让有识之士伸出专业援手已是刻不容缓的事。因此，我选择参与及带领 “情绪健康醒觉月” 的公益讲座。 生病的源头来自情绪，其中以癌症最为显著。它可以因情绪而生，也可以因改变情绪而完全痊愈。另外，现代的人们时常因各种内外因素而造成情绪波动。轻则茶饭不思，重则忧郁而死。我国至今有越来越多人因情绪失控而酿成了许多悲剧，如醍醐灌顶般提醒我情绪健康的重要性。 情绪中的七情有 “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。 我是一位口琴家，将口琴养生与情绪健康的管理融汇贯通。结合唐代医王孙思邈的研究，口琴也包含了 “嘘、呵、呬、吹、呼、嘻” 的吹奏技巧。以 “呵” 为例，若遇到令你发怒的事情，可以用 “呵” 的方式吹奏口琴，把心火 “呵” 出来，降低怒气。这不仅可以养生，还能安抚情绪。 《黄帝内经》有载 “上医治末病”，我们可在还未发病的时候做好预防措施。情绪的健康亦然，我们能预先学习照顾及管理自身的情绪。我们应该以开敞的心态面对生活，适时抒发情绪。同时，我们可多参与有关身心灵的讲座或课程，获取有益的情绪管理资讯。 本人张雅诰在此呼吁大家意识情绪健康的重要性，一起学习处理情绪的良方！ 欲回看当天内容，请点击以下链接： https://www.facebook.com/Kathfriends/videos/3873758639368113