吴玉莲 | 资深营养师
专栏：营养扫盲
作者简介
- 资深营养师
- 马来西亚UPM大学食品科学系学士
- 马来西亚UCSI大学营养管理学硕士
- 毕业于博特拉大学食物研究系
- Astro AEC《健康123》节目策划兼营养顾问
- Astro小太阳《料理魔法师》营养顾问
- 多次担任各大电台特别嘉宾、报章杂志专栏撰稿人
文 | 吴玉莲 很多人以为， 每天只要睡上8个小时， 身体就会得到充足的休息。 可是您是否曾经感受过，在睡了8个小时，起床后仍然觉得疲累不堪， 昨夜的梦境情景还在脑海里环绕不停？...
